在每年最难熬的酷暑季节，大量的新鲜果蔬成了人们饮食的主旋律，甚至很多人用水果代替了一日三餐，尤其是那些营养丰富，又具有饱腹感的水果，更是格外受到人们的青睐。桃子更是其中的精英代表。都知道桃子的营养非常丰富。富含果糖膳食纤维，钾铁，维生素b，维生素c，磷等多种有益人体的物质。并且在医疗水平和物质并不发达的古代。就被人们发现它是补锌补气，润肠养胃的滋补佳品，在民间一直流传着这样一句话，桃养人，杏伤人李子树下埋死人，更是从另一个侧面阐述了桃子养生滋补的重要性。然而很多人不知道，营养丰富的桃子，还是减肥瘦身女性的最爱。它不仅能补气养血，更有养阴，生津的作用。可谓集营养保健，减肥瘦身，美容养颜为一身的养生佳品。

现代医学研究更进一步表明，桃子的铁含量非常高，尤其适合缺铁性贫血的女性和老年人。可谓是养护身心的最佳辅食。而具有抗凝血物质的核桃仁儿更是不可多得的一味中药材，能够有效抑制咳嗽以及降低血压值。桃子完全可以称得上浑身是宝的药食两用佳品。

然而很多人发现日常购买桃子的时候。经常碰到的都是没有完全成熟的桃子，口感生涩，难以下咽，这是为什么呢？小编告诉你果农是故意这样的，倘若采摘那些已经成熟的果实，在运输和出售的过程中，损耗会增加很多。稍微有些夹生的放个两三天也没事。那么面对有些夹生发硬的桃子。我们有没有什么方法让桃子尽早软糯呢？今天小编就给大家支一招，完美解决这个困扰，让大家很快都能吃到软糯香甜，营养丰富的桃子。

那么今天小编教给大家的生活小妙招，就是将桃子上插根牙签，效果简直出人意料，就连小编都没有想到，竟会如此神奇，活了几十年才知道，真的是长知识了。

方法其实再简单不过了，我们只需要把桃子上面用牙签全部都扎一下，记扎好后千万不可碰水。然后将桃子放进一个干净的袋子捆扎起来，放进冰箱。第2天取出时桃子就不再是生硬夹生的状态，而变成了软糯香甜汁水横流的成熟状态，这样的口感简直是人间美味。既能减肥瘦身又能美颜养胃。可谓是物美价廉老少皆宜的最佳养生食材。你学会了吗？是不是特别涨知识呢？你还知道哪些日常生活中有益人体营养保健的生活小妙招吗？不妨下方评论区留言，大家一起讨论交流分享，让我们的生活更美好，家庭更幸福。