冬季常出现的疾病的就是呼吸道疾病，感冒好了之后容易留下咳嗽、气喘、痰多等疾病。而如何止咳也是冬季家庭中经常考虑的问题，有人吃糖止咳，有人吃白萝卜止咳。那么到底该吃什么才能调理咳嗽气喘呢?到底是食物调理好还是继续吃药?

冬天天气比较干燥，很多人一到冬天就会感觉热，鼻塞，咽喉干燥，还有人会觉得胸口像有火一样，下面我就为大家介绍一款润肺止咳的饮品！可以清热去痰，生津润燥，咽喉痛，咳嗽都有很好的效果！到了冬天，家里人咽喉或者是肺不舒服的时候就可以给家人熬一碗，学会这个方法就快去告诉家里人吧！

冬天气候干燥，很多人咽喉肿痛，嘴唇开裂，不妨试试这款滋润糖水，一定会有很好的食疗效果

准备好甘蔗一节一定要选择适量，然后准备几个地灵！我们农村都叫这个叫地灵，学名应该是叫荸荠！这个东西吃起来脆脆的，甜甜的很好吃！

我们将甘蔗剁成小块小块的，这样放入锅里，煮的时候就比较方便了

我们把清洗干净的地灵削去外皮！

然后放入一些早姜锅里，再加水，把地灵和甘蔗红枣姜片都放到锅中加水，小火熬制一小时！

熬半个小时左右就可以加入适量的冰糖了！

这是煮好的甘蔗荸荠水。甘蔗和荸荠都是性寒的食材，体寒的人群不适宜饮用。所以要加入红枣和姜，以弥补甘蔗和荸荠的寒性。